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Schlapp, müde und unmotiviert. - Es geht auch anders!
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Schlapp, müde und unmotiviert. - Es geht auch anders!

 Der Text beschreibt den morgendlichen Start in den Tag und die Bedeutung des richtigen Weckens für Wohlbefinden und Produktivität. Es wird empfohlen, den Wecker entsprechend der Schlafzyklen zu stellen, um erfrischt aufzuwachen. Zudem wird auf die individuellen Chronotypen und die Bedeutung der inneren Uhr hingewiesen, um den Tag positiv zu gestalten. Am 24.04.2020 findet der 16. Ostsee-Kongress statt, bei dem Denise Iwanek über Prävention spricht. Zum Beitrag