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Alle Beiträge von Karin Seven

Transformation in Dein wahres Selbst
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Transformation in Dein wahres Selbst

 Transformation - in wen oder was? Zum Beitrag
Was ist Achtsamkeit und wie lässt sie sich konkret in Dein Leben integrieren?
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Was ist Achtsamkeit und wie lässt sie sich konkret in Dein Leben integrieren?

 Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein, ohne zu urteilen oder zu verändern. Durch Achtsamkeitspraxis kann Stress reduziert, die Konzentration verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Mitgefühl, Wertschätzung und Selbstfürsorge spielen dabei eine wichtige Rolle. Achtsamkeitstechniken wie der Body Scan und Atemtechniken helfen, bewusst im Moment zu sein. Zum Beitrag
Mehr Ausstrahlung und Sichtbarkeit
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Mehr Ausstrahlung und Sichtbarkeit

 Die Ausstrahlung und das Charisma von charismatischen Persönlichkeiten ziehen uns an und beeinflussen unser Leben und Geschäft. Durch Selbstausdruck und Energiearbeit kann die Ausstrahlung gesteigert werden. Ängste können durch Bewegung und Hingabe überwunden werden, um ein selbstbewusstes Auftreten zu erlangen. Zum Beitrag
Übe Deine Achtsamkeit. Nimm Dir eine Auszeit
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Übe Deine Achtsamkeit. Nimm Dir eine Auszeit

 Der Text betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung im Gegensatz zum ständigen Stress. Es wird erklärt, wie der Körper auf Dauerstress reagiert und wie wichtig es ist, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten. Achtsamkeitstraining und bewusstes Leben werden empfohlen, um das Nervensystem zu beruhigen und die Gesundheit zu fördern. Es wird dazu ermutigt, sich von Stress abzugrenzen, positive Handlungen zu suchen und sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben. Zum Beitrag
So wird Lampenfieber zu deinem Freund
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So wird Lampenfieber zu deinem Freund

 Der Text beschreibt, wie man Lampenfieber als positiven Begleiter akzeptieren und nutzen kann. Es wird empfohlen, sich gut vorzubereiten, improvisieren zu lernen und die eigene Botschaft zu fokussieren. Durch Atem- und Entspannungsübungen sowie emotionale Vorbereitung kann man Lampenfieber in den Griff bekommen. Es wird betont, dass es wichtig ist, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren und die Energie des Lampenfiebers positiv zu nutzen. Zum Beitrag