Heute schon gelobt? Nicht andere, sondern Sie sich! Eigenlob stinkt nämlich gar nicht und außerdem haben Sie allen Grund dafür, meint unser Experte Michael Vaas.
Denn heute ist Zeit für eine Zwischenbilanz Ihrer ganz persönlichen Fastenzeit. Und was Sie seit Aschermittwoch schon geleistet haben, das kann sich wirklich sehen lassen: Sie haben eine Vision von Ihrem Fastenziel 2017 entwickelt, eine Strategie ausgeklügelt, wie Sie das Ziel erreichen können und Sie gehen jeden Tag konsequent darauf zu.
Natürlich soll das noch bis Ostern so bleiben, doch fürs persönliche Eigenlobmüssen Sie nicht Ihren Gesamtsieg abwarten, freuen Sie sich über Ihr heutiges Etappenziel.
Der kleine Durchhänger von vergangener Woche? Geschenkt! Reflektieren Sie stattdessen, was gut gelaufen ist, gehen Sie mit Elan in die kommenden Wochen und fokussieren Sie sich auf Ihr Gesamtziel. Wenn Sie darauf mit großem Spaß hinarbeiten, vielleicht geht dann ja noch mehr. Das Smartphone noch eine Stunde früher ausschalten, noch eine zusätzliche Walkingrunde pro Woche? Sie können jeden Tag Ihr Ziel neu ausrichten!
Bleiben Sie aber realistisch, setzen Sie sich nicht unter Druck. Unterschätzen Sie auch nicht den noch verbleibenden Zeitraum, denn Sie wollen ja noch bis Mitte April am Ball bleiben. Hören Sie wieder auf Ihren Bauch: Wenn Sie sich wohlfühlen, dann sind Sie auf einem guten Weg.
Heißt umgekehrt: Sie können auch jederzeit wieder einen Gang zurückschalten. Vielleicht ist das auch die Lösung, wenn Sie bei Ihrer heutigen Bilanz doch mit dem einen oder anderen Durchhänger hadern. Bevor Sie nur noch gefrustet bei der Sache sind oder ganz abbrechen, kann weniger wirklich mehr sein. Wenn Sie das für sich erkennen und dann den Mut haben, Ihr Ziel anzupassen, dürfen Sie sich auch dafür ordentlich auf die Schultern klopfen!
