Aus dem Amazon Nr. 1 Besteller und Nr. 1 Spiegel Bestseller
Die Jungbrunnenformel wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten.
Dieses Praxisbuch, nimmt jeden der sieben dafür zentralen Bereiche in den Fokus und zeigt, was wir konkret tun können. Für die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten gibt es jeweils eine kurze Themeneinführung, die Affirmation der Woche, Übungen, Rezepte und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das 7-Wochen-Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, energetischen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel. Um ein individuelles Coaching zu ermöglichen, zusätzliche Lebensjahre hinzuzugewinnen und wissenschaftliche Erkenntnisse zum jung, gesund und leistungsfähig werden und bleiben anwenden zu können, hat Prof. Dr. Sven Voelpel eine App entwickelt. Die weltweit einzige mehrere Lebensbereiche umfassende ganzheitliche App ergänzt das Buch und die Nutzer erhalten individuelle Trainingspläne, um ihr biologisches Alter zu verbessern. Sven C. Voelpel, berät als führender Altersforscher Regierungen und Organisationen wie die Allianz, die Bundesagentur für Arbeit, Daimler, Deutsche Bahn, KMUs und Start-ups. Da er mit seiner Familie bereits seit langer Zeit nach seiner Jungbrunnenformel lebt, kann er den Leser*Innen neue Anreize geben, ein gesundes und leistungsfähiges Leben zu führen. Das tatsächliche Alter wird nicht nur durch das Datum auf der Geburtsurkunde bestimmt, sondern auch durch den individuellen Lebenswandel tragen wir dazu bei, wie schnell wir altern. Wie alt sind Sie wirklich und wie viele Jahre können Sie gewinnen?
Sie erhalten von Sven Voelpel und seinem Team eine kostenlose und individuelle Analyse des biologischen Alters sowie eine Potenzialanalyse wieviel Jahre Sie zurückgewinnen können.
