In dieser Podcastfolge spricht Deniz Kayadelen über mentale Stärke, Resilienz und den Mut, die eigene Komfortzone zu verlassen. Die Wirtschaftspsychologin, Bestsellerautorin und Weltmeisterin im Eisschwimmen zeigt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, wie Menschen Ängste überwinden und Herausforderungen in Wachstum verwandeln können.
Sie berichtet von Extremerfahrungen im Eisschwimmen, vom Umgang mit Unsicherheit und davon, wie Zuversicht, klare Ziele und innere Stärke helfen, Grenzen zu überwinden. Außerdem erklärt sie die vier Säulen von Peak Performance – mentale Klarheit, emotionale Stärke, körperliche Energie und innere Ausrichtung – und gibt praktische Impulse für mehr Fokus, Motivation und Resilienz im Alltag und im Berufsleben.
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