Die Mischung machts – Gesund ernähren kann so einfach sein

• Wie Sie den Weg aus dem Ernährungs-Labyrinth finden.
• Wie Sie lernen, nicht nur schwarz und weiß zu denken.
• Wie Sie es schaffen, langfristig Ihre Ernährungsumstellung in Ihrem Alltag leicht zu integrieren und zu etablieren.

Fit statt Fett – Motivation für mehr Bewegung

• Warum ständiges Sitzen unserem Körper mehr schadet als wir denken.
• Welche falschen Glaubenssätze uns tagtäglich begleiten.
• Wie Sie es schaffen, durch kleine Übungen dauerhaft fit und gesund zu bleiben.

Kraftvoll entspannen

• Wie Sie lernen, mit Stresssituationen im Alltag umzugehen.
• Wie Sie es schaffen in nur zehn Minuten den Akku wieder aufzuladen.
• Wie es Ihnen gelingt, Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten. Selbstmanagement führt zu Erfolg

Wie Sie lernen ihren Lebenserfolg zu managen

• Wie Sie es schaffen, durch sogenannte kleine Bio Hacks, direkt mehr Energie zu bekommen 
• Wie optimales Selbstmanagement ihnen Zeit und Geld spart und Sie glücklicher macht

• Deutsche Bahn „Ernährungsvorträge”
• Safs & Beta „Dozent für Training & Ernährung”
• mehrfacher Deutscher Meister im Formationstanz
• Deutscher Meister im Solotanz
• Vize-Europameister im Solotanz
• Vortrag bei Liveness (Ernährungsvortrag)
• Vortrag bei Ec4u (10 Vorträge, 10 verschiedene Themen. Von Motivation, Ernährung bis hin zu Übungen mit dem Theraband)
• Vortrag bei Radiologie IRAD-KA (Rückenschule & Ernährung)