Bjoern Steinbrink

Get FIT FOR SLEEP - now!"

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Kategorie

Medizin, Gesundheit & Fitness

Sprachen

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Bjoern Steinbrink

  • FIT FOR SLEEP - Bist du bereit?

  • Endlich richtig schlafen mit FIT FOR SLEEP

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Vita

Björn Steinbrink ist Keynote Speaker, Trainer und DER Experte für Schlaftraining und Regeneration sowie Initiator von „FIT FOR SLEEP“. Seine praktische Erfahrung sammelte er in über 20 Jahren im Bereich Marketing und Gesundheit bei namhaften Unternehmen wie der Fitnesskette „INJOY“. 2008 wechselte Steinbrink in die Schlafbranche und beschäftigt sich seitdem intensiv mit dem Thema Schlaf und Regeneration im Leistungssport und der Privatwirtschaft. Seit 2019 leitet Steinbrink gemeinsam mit seinem Kollegen Dr. Michael Coll das „careholdervalue Institut für Schlaf und Regeneration“ und entwickelte das mittlerweile universitätsvalidierte Schlaftraining, das in Kooperation mit dem STI-MEHN Institut der Steinbeis+Akademie ins Leben gerufen wurde. In seinen Vorträgen, Schulungen und Seminaren begeistert er seine Teilnehmer und schafft es durch rhetorische Leichtigkeit, sein Thema „Richtig schlafen und regenerieren“ informativ und humorvoll zu vermitteln.

Themen

FIT FÜR DEN SCHLAF – wach sein

  • Warum wir in den letzten 200 Jahren verlernt haben, gut zu schlafen und richtig zu regenerieren.
  • Warum 96 % der Mitarbeiter und Führungskräfte schlechter schlafen, als sie eigentlich könnten.
  • Warum richtiger Schlaf und richtige Regeneration neu erlernt werden müssen.
  • Wie Sie durch gesünderen Schlaf produktiver werden.

Nur wer wirklich ausreichend geschlafen hat, ist auch hundertprozentig produktiv.

  • Warum richtige Regeneration das A und O für motiviertes Arbeiten ist.
  • Wie Sie Ihren Tagesablauf so gestalten, dass Sie den ganzen Tag produktiv sind.
  • Wie Sie mit den 90-Minuten-Zyklen vom Aufstehen an wach und konzentriert bleiben.

Schlaf und Regeneration als dritte Säule der Gesundheit neben Ernährung und Bewegung.

  • Wie Sie vom Spitzensport lernen, die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter stetig zu steigern.
  • Wie Sie Krankheitstage minimieren und die Motivation steigern.
  • Wie Sie Zivilisationskrankheiten langfristig vorbeugen und die Work-Life-Balance Ihrer Mitarbeiter fördern.

Referenzen & Presse

Selbstverständlich verfüge ich über Unternehmensreferenzen aus meinen Vorträgen bei Unternehmen wie: Barmenia, MZE, Volkswagen (regional), Audi (regional) oder INJOY. Darüber hinaus arbeite ich aber auch als Schlafcoach für Spitzenfußballakademien, den BHC 06 oder diverse Einzelsportler wie den Olympia-Schwimmer Christian vom Lehn. Das „FIT FOR SLEEP“-Programm ist mittlerweile auch bei vielen Unternehmen der BGF-Branche fester Bestandteil. Im November 2020 gründete ich gemeinsam mit meinem Kollegen Dr. Michael Coll das „Careholdervalue Institut für Schlaf und Regeneration“. Unser zertifiziertes Programm „FIT FOR SLEEP“ haben wir 2021 universitär validieren lassen und betreuen mittlerweile eine Vielzahl von Endkunden, Sportvereinen und Unternehmen. Für unser Programm „FIT FOR SLEEP“ bilden wir Schlaftrainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus. „FIT FOR SLEEP“ verfügt mittlerweile über die größte produktunabhängige Community zertifizierter Schlaftrainer in der DACH-Region. Meine Fernsehauftritte als Schlaftrainer bei ARD, WDR oder SWR gehören sicherlich in diese Kategorie.

Impressionen

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Benötigte Technik

Equipment: Beamer
Beamer
Equipment: Headset
Headset
Equipment: Windows Notebook
Windows Notebook
Equipment: Flipchart
Flipchart
Equipment: Moderationskoffer
Moderationskoffer