Nina Ruge

Verjüngung ist möglich
Wissenschaftlich erforscht – was wirklich hilft.

• Was können wir JETZT schon tun, um gesund zu altern? 
• Was wirklich hilft, um unseren «Healthspan», unsere gesunden Jahre, bis ins sehr hohe Alter ausdehnen zu können? 
• Was ist eine optimale Ernährung für eine gesunde Langlebigkeit?

Altern wird heilbar -
Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen

 

Der unbesiegbare Sommer in uns - 
Wie Sie neue mentale Stärke entwickeln

• Entdecken Sie eine ganze Dimension, die Sie vernachlässigt, ja vergessen hatten: das Potenzial Ihrer rechten Gehirnhälfte!
• In unserer wissensgetriebenen Welt haben wir den Zugang zu unserem Zentrum der Komplexitätsverarbeitung, der Intuition, der ganzheitlichen Wahrnehmung verloren. Wir trainieren nur die Fähigkeiten der linken Gehirnhälfte. Die Qualitäten der rechten blenden wir aus.
• Erkennen Sie die grundverschiedenen Arbeitsweisen der beiden Hemisphären. Nehmen Sie wahr, wie stark Sie der linken Seite Vorrang geben, und beginnen Sie, die rechte Seite zu entdecken, zu integrieren. 
• „Rechts“ arbeitet völlig anders als „Links“. Lernen Sie, beide Seiten wahrzunehmen, und bringen Sie sie in einen kreativen Dialog.
• So werden Sie zu einem „ganzen Menschen“, der neue mentale Stärke entwickelt, Angstfreiheit und Souveränität.
   

Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit – auf dem neuesten Stand der Forschung