Veränderung „Grenzen gibt es nur im Kopf“
- Das Unmögliche möglich machen: vom Underdog zur Weltmeisterin
- Wie ich mich für Neues öffne und Visionen entwickle
- Ins kalte Wasser springen und sich durchsetzen
- Mit einem negativen und pessimistischen Umfeld umgehen und an den eigenen Erfolg glauben
- Balance zwischen Pessimismus, Optimismus und realistischen Zielen
- Wie ich die Chance aus Veränderungen erkenne
- Hindernisse im Veränderungsprozess abbauen
- Mit Mitte 30 noch mal komplett neu zu starten: für die einen beängstigend, mich hat es beflügelt. Etwas Neues zu lernen und zu schaffen kann auch ein Motivationsschub bedeuten
- Die Bedeutung von Selbstreflektion im Trainingsprozess
Inspiration & Motivation „Wenn Du etwas tust, dann tue es mit Deinem ganzem Herzen!“
- Visionen entwickeln, Ziele formulieren und erreichen
- Wie schaffe ich die richtigen Grundvoraussetzungen
- Umgang mit Energie-Vampiren
- Motivationsfaktoren
- Raus aus der Komfortzone
- Wie ich Fortschritt erreiche
- Wie lerne ich mit meinem Schweinehund richtig umzugehen
- Nur die Trainingseinheiten abhaken reicht nicht, das macht die Konkurrenz auch
- Wie ich mich täglich inspiriere und daraus Kraft schöpfe
Mentale Fitness „Erfolg ist Kopfsache“
- Wie ich lerne mit meinen Gedanken richtig umzugehen
- Den Kampf gewinne ich erst im Kopf, dann im Ring
- Wie ich Leidenschaft und Spaß dauerhaft halte
- Mentale Tricks und Techniken
- Einfluss meiner Ernährung auf meinen Geist
- Meditation für meine mentale Fitness
Strategie und Taktik „Durchboxen bis zur Weltspitze“
- Kämpfen in der Wirtschaft und kämpfen im Ring hat viele Gemeinsamkeiten
- Gegner-Analyse für die Kampfkonzeption
- Strategisch-taktische Komponenten
- Game-Planning: wer führt und wer reagiert im Spiel
- Durchboxen bis zur Spitze