Change it up – Mental Stark und motiviert in Zeiten des Wandels! Was im Sport funktioniert, funktioniert auch im Unternehmen! 

• Wie Sie mentale Stärke gezielt trainieren, richtig mit Druck, Stress und Angst umgehen und Ihre Motivation aufrechterhalten 
• Wie Sie gelassen auf Veränderungen reagieren und so hartnäckig und fokussiert Ihre Ziele erreichen 

EXCELLENCE- PRINZIP DER ENERGIE – Mehr Energie, mehr Motivation, mehr Leistung, mehr Lebenskraft 

• Wie Sie Ihre Mitarbeiter für einen gesünderen Lebensstil gewinnen und dabei Fehltage und Kosten reduzieren 
• Wie Mitarbeiter und Führungskräfte mit richtiger Ernährung und Bewegung mehr Lebenskraft erhalten und dauerhaft fitter und leistungsfähiger werden 
• Wie Sie Ihre persönlichen mentalen Ressourcen entdecken und sie auch in Stresssituationen richtig einsetzen 

RESILIENZ ist reine Kopfsache – Die Kraft folgt der Achtsamkeit – Erfolg ist kein Zufall 

• Wie Sie mit den 3 Methoden (SMART-S-CODE, SWIM und Schritt für Schritt Methode) Ihre persönliche Resilienz definieren und sie nachhaltig weiterentwickeln. 
• Wie Sie Ihre Komfortzone verlassen und mit Freude die Schritt für Schritt Methode umsetzen 
• Wie Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken Alltag und Beruf erfolgreicher meistern und Ihre individuelle Resilienz trainieren 

Zeitalter Digitalisierung 

• Wie die Digitalisierung unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinflusst und wie sie uns gezielt fördern kann